personal trainer

Ydintaidot (19)

• valmistella harjoituskerta

  Laitteiden ja tilojen valmistelu harjoituskertaa varten, jotta voidaan varmistaa toimialan ja kansallisten ohjeiden noudattaminen normaaleissa toimintamenettelyissä sekä suunnitella aikataulu ja jaksot harjoituskertaa varten.

• arvioida asiakkaiden fyysistä kuntoa

  Uusien asiakkaiden terveydentilan selvittäminen heidän osallistumiskelpoisuutensa määrittelemiseksi.

• edistää terveellistä kuntoiluympäristöä

  Pyrkiä edistämään puhdasta ja terveellistä kuntoiluympäristöä.

• kertoa asiakkaille terveellisten elämäntapojen hyödyistä

  Antaa täsmällistä tietoa liikunnan merkityksestä ja kannustaa liikunnan harrastajia, joilla on hallinnassa oleva sairaus, omaksumaan ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja. Tiedottaa asiakkaille ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvistä periaatteista.

• tunnistaa asiakkaan tavoitteet

  Tunnistaa yksittäiset syyt, jotka johtavat lyhyellä, keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä asetettuihin tavoitteisiin.

• osoittaa ammattimaista asennetta asiakkaita kohtaan

  Osoittaa vastuullisuutta ja palvella asiakkaita ammattimaisesti. Tähän sisältyvät esimerkiksi viestintätaidot ja asiakaslähtöisyyden painottaminen.

• varmistaa harjoitteluympäristön turvallisuus

  Valita asianmukainen harjoitteluympäristö ja arvioida riskit, jotta voitaisiin varmistaa ympäristön turvallisuus, puhtaus ja miellyttävyys ja hyödyntää ympäristöä parhaalla tavalla asiakkaiden kuntoilua varten.

• analysoida asiakkaiden henkilökohtaisia kuntotietoja

  Testata kunto ja taitotaso kuntoarvioinneilla ja analysoida yksittäisten asiakkaiden tiedot.

• osoittaa ammatillista vastuuta

  Varmistaa, että muita työntekijöitä ja asiakkaita kohdellaan kunnioittavasti ja että asianmukainen vastuuvakuutus on aina voimassa.

• mukauttaa kuntoharjoituksia

  Ehdottaa asiaankuuluvia mukautuksia tai vaihtoehtoja yksilöllisten erojen tai tarpeiden mukaisesti ja antaa osallistujille neuvoja intensiteetistä ja siitä, miten yksilöllistä edistymistä ja tuloksia voi seurata.

• antaa tietoa kuntoilusta

  Antaa asiakkaille tarkkaa tietoa ravitsemuksen ja kuntoharjoitusten periaatteista.

• määrätä harjoituksia

  Tarjota asiakkaiden tarpeiden mukaisia harjoitusohjelmia soveltamalla harjoitusohjelmien suunnittelun periaatteita.

• suunnitella ohjelma liikuntatieteellisten periaatteiden mukaisesti

  Suunnitella liikkeitä ja harjoituksia tuki- ja liikuntaelinten toimintojen ja biomekaanisten konseptien mukaisesti. Laatia ohjelma fysiologisten käsitteiden, sydän- ja hengityselinten ja energiajärjestelmien mukaan.

• edistää terveellisiä elämäntapoja

  Antaa asiakkaille tietoa liikunnan merkityksestä, liikunnan muodoista ja niihin liittyvistä palveluista sekä terveellisen toiminnan merkityksestä päivittäisessä elämässä.

• sisällyttää harjoitteluun kuntoharjoittelun periaatteita

  Muodostaa terveyteen liittyvistä kuntoharjoitteista yksilöllinen ohjelma asiakkaan kykyjen, tarpeiden, elämäntapojen ja liikuntamieltymysten mukaisesti.

• korjata mahdollisesti vahingollisia liikeratoja

  Tunnistaa, milloin henkilö tekee liikkeen, joka voi aiheuttaa lyhyt- tai pitkäaikaisen ruumiinvamman. Reagoida antamalla suullisia ohjeita ja/tai näyttämällä liike fyysisesti, jotta ohjeiden noudattaminen voidaan varmistaa.

• kehittää kooditettuja liikkeitä

  Käytettävien kooditettujen liikkeiden yksilöinti. Kooditettujen liikkeiden näyttäminen ja opettaminen esittäjille.

• motivoida kuntoiluasiakkaita

  Toimia myönteisesti kuntoiluasiakkaiden kanssa ja motivoida heitä liikkumaan säännöllisesti ja edistää kuntoharjoittelua terveellisen elämäntyylin osana.

• kerätä asiakkaiden fyysistä kuntoa koskevaa tietoa

  Kerätä yksittäisten asiakkaiden fyysistä kuntoa koskevaa tietoa; määrittää kerättävät asiakastiedot ja neuvoa asiakkaille oikeat menettelyt ja protokollat sekä kertoa riskeistä ennen fyysisen kuntotarkastuksen tekemistä ja harjoittelun aloittamista.